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倒立时出现头晕想吐的情况是否预示着疾病

来源:网络整理  发布者:LJN  发布时间:2019-03-08 08:40:00
随着健身人数的增多人们的健身方式也越来越新颖并且在长期运动之后很多人也喜欢尝试一些自己之前没有尝试过的项目,倒立就是一种受到很多人欢迎的运动项目并且由于倒立不需要道具和过多的场地所以很多人都愿意尝试一下倒立。 倒立活动是生活中非常受欢迎的一

  随着健身人数的增多人们的健身方式也越来越新颖并且在长期运动之后很多人也喜欢尝试一些自己之前没有尝试过的项目,倒立就是一种受到很多人欢迎的运动项目并且由于倒立不需要道具和过多的场地所以很多人都愿意尝试一下倒立。

  倒立活动是生活中非常受欢迎的一种锻炼方式,对于人们身体锻炼效果非常好,而且倒立的话能够加强手臂力量,增强躯干的协调力等等,但是,倒立也容易给人们带来一些副作用,影响身体的健康,例如,有些人会出现头晕想吐的症状,下面就来看看倒立头晕想吐怎么回事呢?

  体位变化

  人体直立状态时,血液受到重力影响,可能会集中分布在身体下垂部位,而突然做倒立动作,头部低于心脏,而血液的重新调节会慢于体位的改变,大脑容易出现短暂的缺氧、缺血,从而引起头晕、恶心的症状,这种情况就跟长时间低头后再抬头或是蹲久了站起来是一个道理。

  耳石症引起

  人的内耳有一种称为囊斑的部位,它的表面有一层耳石膜,含有碳酸钙结晶,帮助人体维持平衡感,如果人体做倒立,突然改变头位的姿势,耳石有可能掉到内耳中的半规管,影响耳朵的血液循环,就会产生头晕、恶心等症状。

  空腹做倒立

  在空腹状态下做倒立,容易使得体内的热量供应不足,导致身体血糖含量下降,从而出现运动性低血糖,引发恶心、呕吐、头晕等症状。

  呼吸方式不对

  很多人练倒立时憋气、张大嘴大口呼吸、呼吸过快过于急促等不正确的呼吸方式,都会阻碍呼吸,出现呼吸困难,引起头晕恶心。

  身体状态不佳

  本身是处于生病后、疲劳、睡眠不足等身体状态不佳的情况,再去进行做倒立动作,很容易出现头晕、体力不支、恶心等不适。

倒立,头晕想吐

  倒立时间太长

  有的人为了能取得好的效果,一次倒立就练半小时甚至更久,会导致大脑充血,出现头疼、头晕、恶心、耳鸣等不适。

  疾病因素

  本身患有低血压、高血压、颈椎病、贫血的人群,如果做倒立的话,更容易导致头晕恶心情况的发生。

  倒立时如果出现头晕想吐的情况有可能是你的身体存在了一定的问题也有可能是因为在倒立时身体状态不是很好,对于初次尝试倒立的人其实不太建议倒立太久的因为身体会吃不消也会存在着一定的危险所以建议大家最好在倒立之前了解一下自己的身体状态。

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2019年03月08日08:40 编辑:LJN

  随着健身人数的增多人们的健身方式也越来越新颖并且在长期运动之后很多人也喜欢尝试一些自己之前没有尝试过的项目,倒立就是一种受到很多人欢迎的运动项目并且由于倒立不需要道具和过多的场地所以很多人都愿意尝试一下倒立。

  倒立活动是生活中非常受欢迎的一种锻炼方式,对于人们身体锻炼效果非常好,而且倒立的话能够加强手臂力量,增强躯干的协调力等等,但是,倒立也容易给人们带来一些副作用,影响身体的健康,例如,有些人会出现头晕想吐的症状,下面就来看看倒立头晕想吐怎么回事呢?

  体位变化

  人体直立状态时,血液受到重力影响,可能会集中分布在身体下垂部位,而突然做倒立动作,头部低于心脏,而血液的重新调节会慢于体位的改变,大脑容易出现短暂的缺氧、缺血,从而引起头晕、恶心的症状,这种情况就跟长时间低头后再抬头或是蹲久了站起来是一个道理。

  耳石症引起

  人的内耳有一种称为囊斑的部位,它的表面有一层耳石膜,含有碳酸钙结晶,帮助人体维持平衡感,如果人体做倒立,突然改变头位的姿势,耳石有可能掉到内耳中的半规管,影响耳朵的血液循环,就会产生头晕、恶心等症状。

  空腹做倒立

  在空腹状态下做倒立,容易使得体内的热量供应不足,导致身体血糖含量下降,从而出现运动性低血糖,引发恶心、呕吐、头晕等症状。

  呼吸方式不对

  很多人练倒立时憋气、张大嘴大口呼吸、呼吸过快过于急促等不正确的呼吸方式,都会阻碍呼吸,出现呼吸困难,引起头晕恶心。

  身体状态不佳

  本身是处于生病后、疲劳、睡眠不足等身体状态不佳的情况,再去进行做倒立动作,很容易出现头晕、体力不支、恶心等不适。

倒立,头晕想吐

  倒立时间太长

  有的人为了能取得好的效果,一次倒立就练半小时甚至更久,会导致大脑充血,出现头疼、头晕、恶心、耳鸣等不适。

  疾病因素

  本身患有低血压、高血压、颈椎病、贫血的人群,如果做倒立的话,更容易导致头晕恶心情况的发生。

  倒立时如果出现头晕想吐的情况有可能是你的身体存在了一定的问题也有可能是因为在倒立时身体状态不是很好,对于初次尝试倒立的人其实不太建议倒立太久的因为身体会吃不消也会存在着一定的危险所以建议大家最好在倒立之前了解一下自己的身体状态。

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